事上練磨 じじょうれんま

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ダイエット

【あすけん ダイエット】数値化で食物繊維が足りない

2018.10.08 花城 康貴

スイミングプールに通っている子ども達は結構いると思います。今でもさせたいお稽古で高いランキングですね。 そのプールも「市民プール」を利用すると大人も一緒にしかもリーズナブルに楽しむことが出来ますね。 図書館や市立体育館も…

ダイエット

【あすけん】どうしても夜が多めになる

2018.10.06 花城 康貴

食事にかける時間は、毎日 夜>昼>朝 の順で長くなります。 自分の場合は、車内で昼を取る機会が多いので、夜>>>>>朝>昼> の順かもしれません。 そうするとどうして…

ワードプレス

過去記事を2件リライト

2018.10.06 花城 康貴

このブログをはじめる前、CGIで日記を書いていました。 それを無理矢理Typepadに取り組み、Wordpressに入れたのか、 画像が全てサムネイル表示されています…、 なので、これから1つ1つ画像を修正していきます。…

ダイエット

【あすけん】呑んでもカロリー抑えるコツ

2018.10.05 花城 康貴

炭水化物を食べないこと(笑) 夜はお酒のんだけど、そういえば炭水化物は誰も食べないヘルシーな席でした。 pic.twitter.com/dcJEqUxTuU — 花城康貴│ヤス│NPO法人フロー 理事長 (@…

ガジェット

【レビュー】iPad iPhone で使えるコントローラーsteelseriesを買ってみた

2018.10.05 花城 康貴

App Store 見ているとマイクラが有料ゲームで高いランキングを保持しています。 私は初期のマイクラユーザーなので、「(PC以外でプレーするなんてあり得ない〜)」と思っていましたが、プログラミング教育としてマイクラが…

ダイエット

【あすけん】外食したらカロリー跳ね上がり

2018.10.04 花城 康貴

餃子に中華丼を食べたら1000カロリー超えです(;゚ロ゚) まぁ、それぐらいあってもおかしくないのですが。2000いってるなコレは。 外食するといっきにカロリーが跳ね上がります。アルコール無し。水はOK #あすけん #ヤ…

ダイエット

【あすけん】三食プロテインで空腹をあまり感じず

2018.10.04 花城 康貴

お昼食べた後、空腹を感じたのでお昼のプロテイン。お昼に取ると夜までお腹がもってくれます。12分間運動実施。 毎食プロテイン飲んでやっとたんぱく質が100グラム超えるぐらい。水は頑張って飲んだ。 pic.twitter.c…

家族

千里中央のキッズアイランド(ヤマダ電機内)

2018.10.04 花城 康貴

千里中央付近で平日の過ごし方に頭を悩ましているお父さん・お母さんにはお得です。 千里中央駅北側にあるヤマダ電機内に有料のキッズコーナーがあります。 料金形態は平日だとワンコインで遊び放題です。お休みの日は大体1時間での利…

コミュニティ

ブログ100記事むけての目的確認

2018.10.03 花城 康貴

※画像は100ブログチャレンジの方からいただきました。とってぃさんありがとうございます。 10月からブログ100件投稿を目指しています。とにかく、質より更新頻度。 何故ブログを書くのか?目的を再確認。 ブログを書く理由そ…

学び

【書評】ドラえもんの九九のうた

2018.10.03 花城 康貴

2年生になるとかけ算がスタートしますね。個人的には、ひたすら呪文のように記憶していました。とにかく早く!早く!せかられていたような(自らせかしてたような)記憶があります。 でも、数字が大きくなる7の段以降は、苦戦してまし…

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  • 【ホットクック】買い物をする時は専用アプリを入れてから に 花城 康貴 より
  • 【ホットクック】買い物をする時は専用アプリを入れてから に 高橋正子 より
  • e-taxで必要なのでICカードリーダライタを買う(NTT-ME SCR3310-NTTCom に Yas より
  • e-taxで必要なのでICカードリーダライタを買う(NTT-ME SCR3310-NTTCom に sangwon より
  • 地方の大卒内定率は全国平均より深刻(高知県 大卒内定率48%) に Yas より

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