【あすけんダイエット】数値化で食物繊維が足りない

スイミングプールに通っている子ども達は結構いると思います。今でもさせたいお稽古で高いランキングですね。

そのプールも「市民プール」を利用すると大人も一緒にしかもリーズナブルに楽しむことが出来ますね。

図書館や市立体育館もそうですが、地域の施設を積極的に利用していきたいですね。

https://twitter.com/16hilltop/status/1049064467802161152?s=21

さて、今日のあすけんですが意識的に食べないと全体的に栄養価が下がりますね。特に食物繊維。水は引き続き飲んでいるので、調子は良いですが、意識的に食べるのが次の課題。

この記事を書いた人

花城康貴

1978年生まれ。特定非営利活動法人フローの代表理事。リクルート新卒入社後、新規営業から商品企画、ネット集客を経験、2010年退職後、自身で通販サイトをオープン、2013年大阪に帰阪、2016年に教育事業を開始。2018年6月スウェーデン訪問時にSDGsに触れ大きな衝撃を受ける。好きな言葉は、「一燈照隅万燈照国」SDGsの理念と似てるなと感じています。