まとめて更新：土曜

もう完全に習慣化してしまったのか、朝の9時前には必ず目が覚めてしまう。3時すぎに寝たハズなのにね。　いつもの通りKentから貰ったスタバのコーヒー豆でコーヒーを作って午前中はのんびりする。その後Sport Centre。　今まで貯めてきた老廃物というか、何か今まで蓄積したのを一気に吐き出す感じなエクササイズだった。　張り切りすぎて、最後はバテてた。

　
やはり80分も有酸素をするから駄目なんかな、けどやっぱ汗をかくのは気持ちがいいし、この4週間で固まった体をほぐすストレッチも別な意味で気持ちよかった。結構すぐ硬くなるね人間の体って。
終わった後は、体全身から疲労の文字が点滅してたけどこれもまたよし、だってもう家に帰ってデスクの椅子が待ってるわけじゃないから、そのまま寝てしまってもよいと思うと疲労が逆に気持ちよくなる。
その後、頑張って自転車をこいで、少し食糧を買って帰宅。ダイエットメニューじゃないけど前つくろうと思ってたポトフが作らずじまいだったので、いくつか野菜を買い足した。　けど、このポトフ大失敗。
というのも、野菜の１つにセロリを買って適当なサイズに切って入れたんだけどしばらく火にかけた後、味をみるとセロリの味しかしない。肉もコンソメも入れても味はセロリのみ（もちろん味付けはした）。セロリ自体は嫌いじゃないが、どこから飲んでもセロリの味（風味）しかしない鍋いっぱいのスープはちょっとアレだった
その日はお茶碗一杯ぐらいでご馳走様・・・　どうしたもんか

この記事を書いた人

花城康貴

1978年生まれ。特定非営利活動法人フローの代表理事。リクルート新卒入社後、新規営業から商品企画、ネット集客を経験、2010年退職後、自身で通販サイトをオープン、2013年大阪に帰阪、2016年に教育事業を開始。2018年6月スウェーデン訪問時にSDGsに触れ大きな衝撃を受ける。好きな言葉は、「一燈照隅万燈照国」SDGsの理念と似てるなと感じています。