ロカボダイエットの強い味方、ローソンのブランパン
パンはダイエットでタブーと今まで思っていました。実際食事について知るまでは、普通にコンビニの菓子パンを、朝食代わりにしていました。朝から大量の砂糖と炭水化物を取り入れていたわけです。そら太りますね。 一方、今は基本粗食な…
パンはダイエットでタブーと今まで思っていました。実際食事について知るまでは、普通にコンビニの菓子パンを、朝食代わりにしていました。朝から大量の砂糖と炭水化物を取り入れていたわけです。そら太りますね。 一方、今は基本粗食な…
今年の3月からプライベートトレーナーをつけ、トレーニングを行ってきました。 今で約半年が過ぎ、6キロほど脂肪が落ちてました。その要因は、運動と食事。8割食事といってもいいぐらい。 食べなくなった物は沢山あれど、このタイミ…
こんばんは、花城です(@16hilltop)です。 定期的に歯科医院に行っていますか? 大阪に帰ってくるタイミングで、新しい歯科医院に通っています。 そちらの歯科医院さんでは、定期検査の時に歯茎の状態を調べてくています。…
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