未分類2003.06.18 2016.05.15 花城康貴

ジムへ

１時過ぎに帰宅、５時にまた学校に行くのでそれまで家でゲームする（Simpeopleおもろいよ）
学校の用事を済ませた後、１週間とちょっとぶりにジムに行く（密かにこれのためにロンドンでナイキのトレーニング用シャツを買ってたりする　やっぱ形からでしょ）
とりあえず軽く自転車をこいでから、ストレッチして

踏み台昇降みたいな動作ができるマシンに２０分２セットやる　かなり汗かいた　けどそれほどキツイ負荷は掛けてないので今もちょうどいい感じ　筋肉痛にはならない程度　これで明日も同じメニューか２０分を３セットにしようか考え中　後徐々に筋トレメニューも作っていこー
途中、休憩してる間体育館をのぞくとヨガ教室っぽのがあった　ん〜やってみたいかも　女性ばっかりかと思うとそうでもなくてちらほらと男もいる　みんなマットひいてやってて本格的だった　先生怖いぐらい体曲がってるし・・・
今日みたERはアビーが大変な事になってました　アビー！

この記事を書いた人

花城康貴

1978年生まれ。特定非営利活動法人フローの代表理事。リクルート新卒入社後、新規営業から商品企画、ネット集客を経験、2010年退職後、自身で通販サイトをオープン、2013年大阪に帰阪、2016年に教育事業を開始。2018年6月スウェーデン訪問時にSDGsに触れ大きな衝撃を受ける。好きな言葉は、「一燈照隅万燈照国」SDGsの理念と似てるなと感じています。

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