今年の3月からプライベートトレーナーをつけ、トレーニングを行ってきました。 今で約半年が過ぎ、6キロほど脂肪が落ちてました。その要因は、運動と食事。8割食事といってもいいぐらい。 食べなくなった物は沢山あれど、このタイミ…